Вчера надо было сбегать легкий кросс 10 км. Еще утром решил отложить на вечер. Работа не пыльная, сбегал и можно спать. Ближе к вечеру написал приятель "надо 16 сбегать, давай вместе?". Давай. Пока бежали, собрали еще несколько человек по пути. В результате мы отлично провели время. Хотя утром это выглядело как просто еще одна пробежка.

К чему я это? К тому что в компании всегда веселее. Даже если вы бегаете сами по себе и считаете, что вам и так нормально, попробуйте побегать с кем-то вместе. Большинство из нас, кстати, недооценивает, насколько сильно компания влияет на то, будете ли вы стабильно тренироваться.

Примерно пару лет назад мне было не с кем тренироваться. Был отличный план, грандиозная цель, несколько отличных стартов. А вот компании не было. И это сильно влияло на мотивацию выходить из дома, особенно в холодное время года. Летом и осенью еще терпимо — солнышко и зеленая трава делают своё дело. А потом наступает декабрь. И там уже нет много солнца. А если выходить на тренировку вечером, то холод и ветер вынимают всю душу. От одной мысли хочется свернуть всё мероприятие и пойти домой.

И вот тогда я начал думать, как же решить эту проблему. Стал говорить с людьми, звать их тренироваться вместе. Сначала это были тренировки, где каждый мог делать свои упражнения. А если своей программы не было, можно было просто делать мою. Потом я оброс отличной компанией: теперь есть не только с кем тренироваться, но и профессиональные тренеры. Кроме "просто веселее", стало еще и стабильнее. Даже если иногда лень пытается взять верх и не хочется идти на тренировку или пробежку, я знаю, что компания единомышленников, в которой работа будет сделана с легкостью. И осознание этого очень важно. Потому что раз за разом вы идете на тренировку не только ради самой тренировки, но еще и ради общения и поддержки.

Если хотите попробовать групповые тренировки, напишите мне в личку @denisfl